Вкусный и здоровый салат для правильного ужина

Нежнейший салат из свежей капусты с курицей. Отлично подходит для тех, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты:

  • Куриные грудки (филе без кожи) — 500 г;
  • Белокочанная капуста, пекинская капуста, салат айсберг ( все на выбор) — 400г;
  • Сыр (натертый) — 40-50г;
  • Сухарики или гренки — по вкусу;
  • Йогурт легкий, натуральный;
  • Соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности. Вытащите и дайте остыть.

 


2. Капусты мелко шинкуем, выкладываем в глубокую миску. Добавьте чуточку соли и через пару минут помните капусту руками, она станет мягче.


3. Курицу нарезаем кусочками и добавляем к капусте.

 


4. Тертый сур тоже добавляем в салатник.

 


5. Заправляем йогуртом, перемешиваем. По желанию украшаем сухариками при подаче.

Приятного аппетита!

0

Автор публикации

не в сети 16 часов

ВилкаНож

0
Комментарии: 0Публикации: 672Регистрация: 19-02-2018
Сохранить себе
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here